بادام سرشار از چربی‌های مفید، فیبر، فیتوکمیکال‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. حدود نیمی از وزن بادام خشک روغن است. برای تهیه روغن بادام شیرین، بادام رسیده را تحت فشار با حداقل حرارت مورد نیاز قرار می‌دهند تا عصاره آن را بگیرند. معمولا روغن بادام را توسط حرارت و گاه مواد شیمیایی تصفیه می‌کنند؛ در حالی که روغن بادام تصفیه شده تحمل حرارت بیشتری نسبت به روغن بادام تصفیه نشده دارد، اما ممکن است ارزش غذایی کمتری داشته باشد. روغن بادام شیرین با روغن بادام تلخ تفاوت دارد. روغن بادام تلخ را از نوع دیگری از بادام تهیه می‌کنند و باید تصفیه شود تا سموم طبیعی پوسته بادام موجود در آن خارج شود. اگر دوست دارید بدانید خواص روغن بادام شیرین برای پوست، مو و قلب شما چیست، این مطلب را حتما بخوانید.

خواص روغن بادام شیرین

روغن بادام شیرین سرشار از ویتامین E است و بهترین منبع منیزیوم، پتاسیوم و مس است. همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان است و خواص ضد التهاب و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن دارد. دارای امگا ۳ است و می‌تواند به بدن شما کمک کند تا میزان کلسترول مفید را بالا نگه‌دارد و عملکرد حافظه را تقویت کند. علاوه بر این می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهد.

خواص روغن بادام شیرین برای پوست

روغن بادام قرن‌هاست که برای نرمی پوست و بهبود زخم‌ها و بریدگی‌های سطحی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در هند و چین باستان برای درمان مشکلات پوستی مثل اگزما و پسوزیازیس از آن استفاده می‌کردند. اما روغن بادام علاوه بر نرم کردن پوست توانایی بهبود و همسان کردن رنگ پوست را هم دارد. این روغن یک امولوسیون فوق‌العاده است که به آب‌رسانی پوست کمک می‌کند و رطوبت از دست رفته را به آن برمی‌گرداند. به علت وجود ویتامین A و خواص آنتی‌باکتریال این روغن توانایی درمان آکنه و جوش را هم دارد. حجم بالای ویتامین E موجود در آن به درمان آفتاب‌ سوختگی کمک می‌کند، علائم پیری را کاهش می‌دهد و جای زخم را کم‌رنگ می‌کند.

خواص روغن بادام شیرین برای مو

پوست شما تنها عضوی نیست که می‌‌تواند از خواص روغن بادام بهره‌مند شود. این روغن مغذی می‌تواند موهای شما را قوی‌تر و نرم‌تر کند و چون سرشار از ویتامین B7 یا بیوتین است سلامت موها و ناخن‌ها را تامین می‌کند. همچنین از موها در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند چراکه به طور طبیعی  دارای SPF 5 است.

شما می‌توانید از روغن بادام شیرین برای مراقبت از پوست سر استفاده کنید. همانطور که گفته شد این روغن خواص آنتی‌باکتریال و ضدقارچ دارد و با متعادل کردن باکتری‌ها و قارچ‌ها از شوره سر جلوگیری می‌کند که عارضه بسیار شایع و رایجی است. از آن‌جایی که این روغن بافت بسیار سبکی دارد به راحتی جذب پوست می‌شود و پوست سر را مرطوب و آب‌رسانی کرده و فولیکول‌های مو را تمیز می‌کند. یکی از ویژگی‌های منحصربه‌فرد این روغن خاصیت ضد وزی مو است که در کنار از بین بردن وز مو، موهای آسیب‌دیده را درمان می‌کند؛ فقط کافیست کمی از روغن را با دست‌ به قسمت‌های پایین مو ماساژ دهید و این کا را همیشه قبل از خشک کردن مو انجام دهید تا رطوبت از دست رفته مو را به مرور به آن برگردانید.

آیا می‌توان با روغن بادام آشپزی کرد؟

قطعا قلب شما بابت مصرف روغن بادام از شما تشکر خواهد کرد چرا که سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده، با قابلیت کنترل میزان «کلسترول خوب»، در کنار کاهش «کلسترول بد» است. روغن بادام شیرین به علت میزان زیاد آنتی‌اکسیدان می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد و از طریق عروق، خود را به هرگونه التهاب در بدن برساند و التهابات را کاهش دهد.

این روغن به سرعت می‌‌سوزد پس هنگان آشپزی با روغن بادام شیرین به یاد داشته باشید که روغن‌های تصفیه نشده نباید در معرض حرارت زیاد قرار گیرند تا ارزش مواد مغذی موجود در آن‌ها از بین نرود. بهترین نوع مصرف خوراکی روغن بادام استفاده از آن در سالاد، آشپزی با دمای پایین یا بعد از پخت غذا است. می‌توانید از این روغن برای تزیین و خوش‌طعم کردن غذا استفاده کنید.

موارد مصرف

– جلوگیری ودرمان چین و چروک صورت
– سفید کننده پوست
– درمان ریزش مو
– تقویت ریش و سبیل آقایان
– ماساژ نوزادان
– تقویت رشد موی سر
– لایه بردار پوست
– درخشان کننده موی سر
– جلوگیری و درمان شوره سر
– مرطوب کننده پوست بدن
– نرم کننده پوست بدن
– درمان پوست عرق سوز شده
– بهبود آفتاب سوختگی و لکه های ناشی از آن
– درمان آکنه
– تقویت ناخن ها
– تقویت رشد ابرو
– تقویت رشد مژه ها
– ازبین برنده درد های عضلانی
– درمان سرفه
– جلوگیری و درمان ترک های پوستی در دوران بارداری
– تقویت سیستم گوارشی بدن و بهبود هضم غذا
– درمان سیاهی دور چشم
– افزایش رطوبت بدن
– درمان شقاق و خونریزی دستگاه گوارش
– رفع خشکی مخاط بدن
– درمان اگزما
– درمان درد مفاصل
– درمان پسوریازیس
– درمان تحریک پذیری پوست
– پاک کننده آرایش
– ترمیم کننده پوست لب
– کمک به خارج شدن سنگ مثانه
– جلوگیری و درمان موخوره
– نرم کننده موی سر
– تقویت قوای ذهنی
– از بین برنده کلسترول بد
– تنظیم کننده فشار خون
– استفاده در پخت و پز
– استفاده در محصولات آرایشی و بهداشتی
– خشبو کننده هوا
– روغن ماساژ
– درمان کننده نقرس
– درمان کننده خمیدگی افراد پیر
– درمان کننده گوش درد
– درمان سینه پهلو
– ازبین برنده لک و جای زخم
– تقویت سیستم عصبی
– تقویت کننده قوای جنسی
– تولید کننده اسپرم
– مفید برای بیماران قلبی و عروقی
– تقویت سیستم ایمنی بدن
– درمان درد کبد
– دافع قوی سنگ کلیه و مثانه
– درمان کننده زخم روده و زخم مثانه
– جلوگیری از سرطان
– درمان سفتی پاشنه پا و آرنج
– درمان کننده زخم های سطحی
– پاکسازی کامل روده
– درمان کننده خشکی و پوسته پوسته شدن پوست
– درمان کننده التهاب
– درمان آلرژی